Cuisson

Biscuits bananes hypocaloriques. Beaucoup de plaisir et seulement 2 ingrédients

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Une nourriture saine est délicieuse. Vous pouvez le prouver sur 2 comptes, il vous suffit d'essayer des biscuits à la banane inhabituels avec de l'avoine. Un biscuit incroyablement doux, légèrement volatil et incroyablement parfumé sera un excellent complément à votre café du matin. Vous pouvez l'utiliser pour grignoter.

Pour cuisiner, vous aurez besoin de:

  • 2 bananes légèrement trop mûres (environ 1 tasse de purée de pommes de terre);
  • 1 tasse de flocons d'avoine.

Allumez le four et laissez-le chauffer à 180 ° C. Pendant que le four chauffe, transformez les bananes en purée à l'aide d'une fourchette ou du dos d'une cuillère. Mélanger la purée de banane avec la farine d'avoine à parts égales. À la sortie, nous obtenons le frappeur. Recouvrez la plaque de cuisson de papier sulfurisé légèrement huilé et étalez la pâte à l'aide d'une cuillère en maintenant la distance entre les biscuits. Assurez-vous que le four a la bonne température, envoyez-le sur la plaque à pâtisserie pendant 12-15 minutes. Le cookie fini s'assombrira légèrement et un craquant apparaîtra. Sortez les biscuits du four, attendez quelques minutes, puis servez-les sur la table, sans attendre le refroidissement complet.

Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter des noix, des raisins secs, des pépites de chocolat ou du beurre d'arachide aux biscuits. La délicatesse aura un goût complètement différent, il est dommage que le contenu calorique augmente.

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